厳しさに、出会いに感謝☆

 

昨日は2月22日。

にゃん、にゃん、にゃんで猫の日。とも言われていますが、

私にとっても人生の節目の記念日

 

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あなと大切な人の心をつなぐ。

Heart Voice 代表 三島 澄恵です(^^)

 

 

実は2月22日は結婚記念日なんです

そして加えて、私の高校時代の恩師の誕生日

 

私が話す仕事についたのも、この恩師との出会いがあったからこそ。

恩師は放送部の顧問で、放送の「ほ」の字も、発声の「は」の字も知らない私に

「伝える」ことの基本を教えて下さったことはもちろん、

「人として、どう生きるかが表現に通じる」ということを体現して下さった人生の師でもあります

 

 

しかし残念なことにその恩師は50歳少しで他界しました。

生きていれば、今年66歳。

(私の父と同い年で、誕生日は1日違いという不思議なご縁

 

いまなら、恩師の言葉をもっと理解して、もっともっと色々な話しができただろうと、

何より、恩返しを何もできなかったことが、いまだに悔やまれてなりません

 

「何言ってるの、すみえちゃん。

 元気でがんばっているだけで良いのよ。

 卒業生のあなたたちが、

 それぞれの場所で輝いていることが私の幸せなの。」

 

私が大学生の頃に、そう優しい笑顔で話してくれた姿をいまも鮮明に思い出します。

 

まだまだ女性が自由に働くには厳しい時代だった30年ほど前。

2人のお子さんを育てながら、私たち生徒にも無償の愛を注いでくれた恩師。

2月22日は、そんな恩師を想う一日でもあります

 

余談ですが、私が東京に仕事の拠点を移し、

初めて仕事の依頼を下さった制作会社の女性社長の誕生日も2月22日。

 

以来、ことあるごとにずっと声をかけて下さり、相談に乗って下さっています。

しかも、恩師と同じく厳しくも、そこには愛が感じられる言葉の数々。

プロの話し手としてより磨きをかけることができたのは、この社長のお陰です

 

FM店長集会ホームページ

 

 

人との出会いというのは不思議なものです。

出会いひとつで大きく大きく変わって行きます

 

 

そして1つ思うのは、

厳しさを持っている人と出会った時に自分がどう受け止められるか

ということです。

 

厳しい人との出会いは、時にそこから逃げ出したくなるものです。

凹んで落ち込んで、不甲斐ない自分がイヤになったり、

時には相手を疎ましく思ったり、余計なお世話だと思ったりすることもありますが、

厳しい言葉は言い当てられているからこそ、それほど心が痛くなるんだと思うのです。

 

そういう言葉をどう受け止めて、どう自分が変われるか。

厳しくも愛ある言葉をかけて下さる方々に心から感謝しながら

これからも自らに磨きをかけて人生を歩んで行こうと、改めて心に刻んだ2月22日です

 

 

 

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影アナだけれど気持ちはひとつ☆

 

子供達の笑顔って、見ているだけで元気をもらえます

 

去年の夏に続き「ワンワンといっしょ!夢のキャラクター大集合」の

場内案内アナウンスを担当させて頂きました

今回の会場は代々木体育館

 

 

あなたと大切な人の心をつなぐ。

Heart Voice 代表 三島 澄恵です(^^)

 

 

私はお客さんの前に顔を出すことも、イベント中にしゃべることも無い、

イベントの始めと終わりに場内の注意事項などを案内するアナウンスの担当です。

影アナと言われています。

 

イベント中は会場内でショーを見ています。

万が一、地震などの災害が起きた時は会場の誘導アナウンスを行なう必要があるので、

ショーの間も、アナウンスブースに待機しています

 

私はこれまで番組制作やイベント制作にも関ってきました。

その中でいつも感じていたのは、作り手が楽しんでいる気持ちが大切だということ

 

作り手の気持ちというのは(出演者を含めて)

画面やステージを通じて、必ず視聴者や観客のみなさんに伝わることを実感しています

 

今回も観客の皆さんと気持ちをひとつに

 

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痛みと心

この数日間、久々に腰の痛みに悩まされていまいした

 

腰の痛みの85%は原因不明と言われています。

それは最近の脳の研究でも裏付けられています

 

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あなたと大切な人の心をつなぐ。

Heart Voice 代表 三島 澄恵です(^^)

 

 

痛みと心というのは、とても深く繋がっています。

痛みというのは本当に辛いものです。

しかし私たちは、その痛みを理由に動かないことを自分で選んでいる場合もあるのです。

そしてそのことに、自分では気づかないことの方が多いと思います。

 

 

例えば、「手」

何かを摑み取りたい気持ちはあっても自分には無理だな〜と思っていると

痛みや不調が起きやすくなります。

 

「足」

一歩前に踏み出したい気持ちはあっても、

将来への不安が強すぎて前に進み出させない時に不調が出やすくなります。

 

その他にも、周囲の気を引いたり、優しくしてもらいたくて

熱を出したり不調を招くこともあります。

それは、痛みを持っている時に周りの人が優しくしてくれたという

心地よかった経験が強く記憶に残っているからです。

 

もちろん、原因がはっきりした外傷や病気もあります。

しかし、治っているはずなのにや原因が不明な場合は、

実は自分の心に隠されていることが多いものです。

 

かくいう私は、ストレスや疲れが溜まると関節や皮膚に信号が出やすいと分かっています。

そしてそのことが分かったのは、セラピストの先生に出会ってから。

今では私のメンターです

原藤華先生 → http://www.rureahealingarts.jp

 

 

けれど、いつもいつもメンターの先生に頼ってばかりもいられません。

何かが起きた時に自分の心を見つめる「気持ちの整理術」を

自分なりに試行錯誤して作ってきました

 

不調のパターンは人それぞれ。

あなたなりのパターンを見つけ、自分の心を見つめてみてはいかがでしょう?

それだけでも、一歩前に進む力が生まれてきますよ

 

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立春からスタート☆

ごめんなさい。私のアップ画像。。。

(そんなに言うならトップにするな〜ですね(^^;))

でもこれで鬼も逃げて行きます

 

 

あなたと大切な人の心をつなぐ。

Heart Voice 代表 三島 澄恵です(^^)

 

2月4日。

今日は二十四節気の1つ立春。

暦の上では春ですが、立春は二十四節気の最初の節気。

ここから1年が始まるという考え方もありますね

 

そして昨日は節分で「鬼は〜外〜福は〜内〜

と言いながら豆まきした人も多いでしょうね

 

私も豆まきして、恵方巻も頂きました♪

 

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そうそう「鬼」と言えば、私も昔は角が生えていたかも

な〜んて、若い頃の自分のとげとげした感じを思い出します

 

若い頃はどんなことも一生懸命で、それを自分にも求め、人にも求め。。。

ピリピリとした緊張感が、いつも私の心にありました

 

自分で言うのもなんですが、一生懸命さや情熱というのは、

時として、周囲の人に怖い印象を与えることもあるんです。

「三島さんは、こわい」きっとそう思われていたことでしょう。

(思われていた、、、というか、そう言われていましたからね

 

今は歳を重ねたこともあり、かなりま〜るく、ま〜るくなりました

(って、自分で言うな〜って

 

とはいえ、鬼のような厳しさも時には必要だと思っています(^^)

特に自分自身には

 

 

去年の末から年始にかけての入院やその後の腰痛など、

今年はなんだかこれまでになく体調を崩しています

しかもそのせいか体重が増えて、なんだか腰回りが重い〜

 

「体メンテナンスと健康維持はもちろんのこと、心とのバランスも上手に取りなさい。」

そんな声が聞こえてきます。

 

体の声に耳を傾けて、時に厳しく、時に優しく向き合って、

より充実した一年にしたいと思っています

 

みなさんも、健康でたくさんの笑顔が訪れますように

 

 

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「うん、うん」の魔法☆

昨夜、NHKスペシャルで最新科学で迫るニッポンの子育てというテーマが放送されていました

 

お母さん達は、自分の赤ちゃんの泣き声だけで自分の子供が分かるという実験で始まりましたが、

そこにはお母さんとしての脳の働きがあったことを知りました

 

お母さんって、すごいですね〜

 

 

あなたと大切な人の心をつなぐ。

Heart Voice 代表 三島 澄恵です(^^)

 

 

そんなお母さん達ですが、子育ての不安からイライラを募らせたり、うつになったりと

本当に辛い想いを抱えている人も少なくないようで、

その症状を科学的に迫って、対策法なども紹介されていました。

 

その1つが、ご主人が奥さんとちゃんと向き合って話を聞くというものでした。

解決策を提示するのではなく、まずは奥さんの苦労や不安を理解して、

その気持ちに共感して寄り添うだけで、奥さんの心がリラックスするというのです

 

 

私はコミュニケーション研修で、「聞き方」についてもお伝えしています。

 

相手の話の何を聞くのか?

相手の話をどう聞くのか?

聞くことで相手の関係性がどう変わるのか?

 

本当の意味で「聞く」ことができれば人間関係は大きく変わるということを

私自身もとても強く感じています。

 

とはいえ、若い頃の私は人の話を聞くのはとても苦手でした

特に近しい人であればあるほど。。。その最たるものが母親です。

 

母が話していることに対して、ついつい「あ〜でもない、こ〜でもない」と言ってしまうんです。

 

例えば、母と私のこんな会話があります。

母:「最近、調子が悪いと。」

私:「前からやん。はよ病院に行っておいでよ。」

母:「お父さんのこともあるし、そうそう家を空けられんと。

もし何か大変なのが見つかって入院とかなったら、あんたたちに迷惑かけるやろ。」

私:「そんなの気にせんでいいけん。お母さんのことの方が心配やけん。病院に行って!」

母:「もういいと。。。」

私:「そんなん言わんでよ。」

母:面倒になる母は、全然違う話に展開(^^;)

 

こんな会話のやりとりは何度となく繰り返してきました。

これと似た会話をみなさんも思い当たりませんか?

 

相手が相談のように話してきたことに対して、相手を想って一生懸命を答えを出そうと話すこと。

 

ここではあえて「相談のよう」と書きました。

というのも、こういうときの相手は「相談している」のではなく、

自分の気持ちを分かって欲しいという想いで話をしているんです。

それを「相談」と受け止めて、懸命に答えようとするのが聞いている側なんです、

これまた「相手を想って」と言いつつ、

実際のことろ自分の意見を伝えたいだけに陥りがちな場合が多いのです。

 

 

こういうことが分かり、私は母との会話を大きく変えました。

 

母:「この間、雨が降る中お父さんを病院まで連れて行ってね。大変やったとよ。」

私:「うん」

母:「お父さん、ゆっくりしか動けんやろ。車に乗せるまでの間にお母さんびっしょり濡れてね。」

私:「うん、それは大変やったね。」

母:「そう。大腿骨の骨折もあって無理に動かせんやろ。本当に大変。」

私:「うん。そうだね。」

 

この後も、母の苦労話は続きました。

特にこの日は、母の心が折れていたようで珍しく1時間近く話していました。

いつもなら、「そんなときは、◯◯した方が良いんじゃない?」など言いがちな私ですが、

この時はあえてそういうことを言わないようにして、

ずっと「うん、うん」「そうだね。」と、母の話を聞き続けました。

 

すると最後の最後に母が

「なんか、聞いてもらってスッキリしたと言ったのです。

声も話し始めと違って明るくなっていました。

 

正直、とってもびっくりな母の言葉でしたが、

話を「聞く(聴く)」というのは、こういうことなのだというのが腑に落ちた経験です

 

 

専門のカウンセラーの先生は、この聞くことを徹底的にトレーニングされています。

それは心を開けない(開かない)患者さんの信頼を得るためでもあり、治療に欠かせないからです。

それほど「聞く」ということは重要なのです。

 

 

「うん、うん」「そうだね。」

たったそれだけの言葉ですが、その言葉は人の心を癒せるほどの大きな力があります。

 

「うん、うん」の魔法

あなたも使ってみませんか?

 

 

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