太陽の神様も笑顔に心を奪われた

今日は成人の日。
成人を迎えられた皆さん、おめでとうございます。
けれど、今年の成人の日は、成人式が中止になっている地域も多いようですね。人生の節目で一生に一度のことが中止になるみなさんのことを考えると、心が痛みます。

こんにちは。
フリーアナウンサーの三島澄恵です。

コロナによって世の中は本当に大きく変わりました。私自身も、とても暗い闇の中にいるような気分になることも多々あります。けれど、こんな時こそ、笑顔を忘れてはいけないなと思っています。

日本の神話には、太陽の神様アマテラスが天の岩戸に隠れてしまい、世界が闇に包まれてしまったというお話がありますよね。ご存知の方も多いと思います。
そのアマテラスが天の岩戸からおでましになるきっかけは、天の岩戸の外で、芸能の神様アメノウズメが舞い踊り、神々が楽しく笑い出した声が聞こえたからです。

その様子を岩戸の中からのぞき見たアマテラス。その瞬間に、力の神様タヂカラオが岩戸の石をポーンと投げ飛ばし、アマテラスをお迎えしました。そうしてお出ましになったアマテラスによって、世界は再び光に照らされるようになったという神話。

*写真は、宮崎県の日之影町の大人神楽(おおひとかぐら)
「戸取」という演目で、画面右の岩戸を戸の向こう側の奉仕者と、タヂカラオが引っ張り合う激しい舞です。

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この話を思い返しながら、笑うって大切だな、笑顔って大切だなって思ったのです。暗い闇の中を明るくできるのは、一人一人の笑顔。だって、太陽の神様さえもその笑いに心を奪われたのですから。
世の中を照らしてくれている天照大神に感謝しつつ、その光が閉ざされないように、こんな時代からこそ笑顔でいたいなと思った神様のお話です。

成人の日。
毎年、その晴れ姿をニュースや街中で見ながら、若い人の笑顔に力をもらっていましたが、今年はその姿を見る機会が少なく寂しさも感じます。何より、成人を迎えたみなさんが一番辛い思いをされているだろうなと思います。
けれど、人生の節目。一生に一度のこの日に、心からの祝福を送ります。
これからの人生が、ますます豊かに実っていきますように!



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感情は連鎖する!脳科学からわかる場の雰囲気の作り方

あなたは、誰の真似をして人生を送ってきましたか?

私たちは誰もが、親や友達、先生や好きな人など、誰かの真似をして過ごしています。しかもそれが無意識のうちに行われているとしたら、どうでしょうか?

例えば、相手がにっこりすると、それにつられてにっこりするということがあると思います。このような相手の表情に、私たちは即座に返していますが、実はこれ、相手を真似しているんです。

私たちの脳には、「ミラーニューロン」と言われる脳の神経細胞があります。ミラーニューロンは、まさにミラー・鏡です。相手の鏡のようになって真似をするのですが、コミュニケーションや何かを学ぶ上で、とても大切な能力なのです。

あなたが笑顔でいれば、周りの人も笑顔になります。
そんな雰囲気づくりの話をYouTubeでお伝えしています。

(343文字)

*このブログは、1分で話せる文字数300〜350文字を目安に綴っています。
また、YouTubeでは、人前で話す時の場の雰囲気づくりについてご紹介していますのでご参考ください。

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経営者や講師の方など人前で話す機会が多い方にはおすすめです。

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スマイルブーメランを飛ばそう!

こんにちは。

フリーアナウンサーの三島澄恵です。

2年ほど前でしょうか、あることに気づきました。
それは、お店で支払いをするときに店員さんの顔を見ていない自分です。

商品をレジに持って行き、支払いをして、商品を渡されるまで、私は店員さんの顔をほとんど見ていませんでした。

何を見ていたかとういうと、商品か、自分の財布か、渡す時のお金か、渡された商品か・・・といった具合に、顔を下に向けてばかり。

そのことに気づいたきっかけというのは、とても素敵な明るい声で「ありがとうございました。」と声をかけてくれた店員さんがいたからです。その声を聞いた瞬間、私は顔を上げて、店員さんの顔を見てハッとしました。

「私は人の顔を見て買い物をしてないんだな〜」

「単にお金を払って商品を受け取っている私って・・・もしかして、これまで不愛想な接客だと感じていた時は、そもそも私が不愛想に見えていたんじゃないだろうか。」


それからというもの、お金を渡すとき、商品を渡されるときなど、店員さんの顔を笑顔で見ることにしました。そうすると不思議なことに、店員さんを無愛想だと感じることがほとんど無くなりました。なおかつ、笑顔でいるだけで自分の心も明るくなると感じています。

前回は、イライラは人を傷つけ、自分にも戻ってくるブーメランという話を綴りましたが、笑顔もまた同じです。

私たちの脳には、ミラーニューロンというわれる神経細胞があり、これがコミュニケーションに大きく関わっていると言われています。

ミラーニューロンは、相手と同じ表情やしぐさをすることで、相手がどういう状況でどんな気持ちなのかを察するための神経細胞です。相手がいまなぜ笑っているのか?なぜ怒っているのか?悲しんでいるのか?などを察するために必要な脳神経です。
ミラーニューロンがあることで、良きにつけ、悪きにつけ、私たちは周囲の人から影響を受けていることになります。

例えば、チームの中に不機嫌な人がいると、チーム全員の気分ももやもやとしたものになった経験はありませんか?不機嫌な人がチームのリーダー的な人や影響が強い人であればなおさらではないでしょうか?

そういえば、笑い袋を聞いていたら、笑いたくなるというのが不思議でしたが、こういうことなんだろうと思います。

しかも、笑顔になるだけで、自分の心も不思議と明るくなります。口角が上がると脳は笑ったと認識して、落ち込んでいたり、怒っていてもその気持ちが和らぎます。
私は、夫と喧嘩をしたとき、最初はそれほど怒っていなかったのに、怒ったことを見せるために怒った顔をしていると、怒りの気持ちが増して行ってエスカレートすることがあります。

試しに、無表情でぶっきらぼうな顔をしばら続けて、その後、口角を上げて笑顔になって見た時の気持ちの違いを味わってみてください。口角をあげるときに、頬骨のあたりも上がるように意識するとさらにいいですよ。

スタンフォード大学の心理学者ケリー・マクゴニガル教授は、その著書「スタンフォードの自分を変える教室」の中で、意志力はうつる(感染する)というお話を書かれています。他者の欲求や感情、行動、目標もなど周囲の様々なものが私たちに影響してくるんだそうです。

他者から影響を受けるのであれば、私たちも同じように他者に影響を与えているんですよね。もし私が、周囲の人に影響を与えるのであれば、それはやはりポジティブなものでありたいと思います。

笑顔はその一つ。
スマイルブーメランを飛ばして、みんなが笑顔で過ごせるように。
これからますます、笑顔でいようと思います。

最後まで読んでくださりありがとうございます。ご質問やご感想はお気軽にお寄せください。

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