幼い頃から三日坊主。
「飽きやすの好きやす」と父に言われ続けたワタシ
こんにちは！
フリーアナウンサー
話し方講師・コミュニケーションコンサルタント
三島 澄恵です😊
ブログをご覧くださりありがとうございます❣️
最近では三日坊主でも
やらないよりはやった方がいいと前向きに捉え、
気になることは始めていますが。。。
やっぱり・・・
「継続は力なり」
なんですよね〜
去年の12月くらいから、
毎日ちょっとずつ始めたプランクという運動。
気づけば、いまでは
2分45秒、1分、1分15秒の各1セットずつ
できるようになりました
（各セットのインターバル（間のお休み）は30秒。）
↓こういうふうにキープする簡単なエクササイズです
最初は30秒でも辛くて、辛くて
「こんなので、できるようになるの〜？？？」
と悲痛な叫びを繰り返しながらの日々でした
1週間が過ぎる頃、30秒が楽になり、
1ヶ月すると、30秒が3セットくらいできるようになり、
次第に、1分続くようになってきました。
そしていま、
2分45秒、1分、1分15秒の各1セットずつ
すっごい進歩です
（自分で自分を褒め称えています💖）
が、しかし・・・
もともと、飽きやい三日坊主。
きついこと嫌い、苦しいことやりたくない。。。
楽なこと大好き、なまけること大好きな、ワタシ。。。
そんな私は、ここ2週間ほど、
1日置きにプランクをしていました。
するとすると・・・
1セット目の2分45秒がきつい！
2分30秒で限界！
最後の1分15秒も30秒程度で脱落！！
さらには、久々のヨガのレッスンでも
ポーズがしっかり決まらずフラフラする箇所が増えてしまったのです
やっぱり「継続は力なり」なのだと実感
せっかくできるようになっていたことが、
できなくなっている失望感。
元に戻りたくはないので、
今日から気持ちを新たにスタートしようと決意
継続すること。
運動に限らず、勉強も人間関係もどんなことも、
継続することで見えてくる景色があります
継続することって、大切だとわかっていても、
継続できない意志の弱い私が顔を覗かせます
それでも、それでも、
そんなこんながありながらも続けて行こう
続けた先にある
見たことの無い景色に出会えるように
想いが繋がる世の中に。
日日是好日（にちにちこれこうじつ）
UNITED WAVES 合同会社
音・光・そして想い・・・3つの波をつむいで心をつなぐ。
音響・照明・映像事業、アナウンス・制作業務、研修事業