カテゴリー: 日記

 

入院中のシャワーは使用できる曜日や時間が限られています。

シャワーの無い日は、熱いタオルを借りて身体を拭いていますが、

やはりお湯で身体を流すというのはとても気持ちがいいものです

 

 

こんにちは！

フリーアナウンサー

話し方講師・コミュニケーションコンサルタントの三島澄恵です(^^)

ブログをご覧下さりありがとうございます

 

 

入院中は、1日中点滴をしているので、

シャワーのときも点滴の針は手に刺さったままです

 

看護師さんが余分なチューブをひとまとめにしてテープで止めて、

さらにその上からビニール袋で手をかぶせ、

さらにさらに、水が入らないようにビニールテープでぐるぐる巻き

 

点滴の場所にもよるのですが、

最初の頃は左手の甲ということもあって、

完全に使えない状態でシャワーを浴びました

 

 

片方の手が使えないって、こんなにも不便なんだな〜と感じつつも、

肘や脇を上手に使ったり、時には口の力も借りたりして、

なんとか終えたシャワーの日々です

 

その後、点滴の位置が変わり、右腕に。

 

 

水が入らないようにテープで止められているものの、

利き腕の右手は無意識のうちにシャンプーの洗い流しに使ってしまい・・・

「水が入ってきた〜」と思ったときはすでに遅し

結局、カバーの中を濡らしてしまいました

 

 

そして退院した昨日。

自宅で思う存分、シャワーを浴びました。

手を気にする事も無く、時間の制約を気にする事も無く、

思うままに浴びる事ができたシャワー

 

普段当たり前のことだったのですが、

それって当たり前のことではないんですよね

日々が当たり前にあるのではないと

何かに直面する度に感じていた事なのに、

日常に流されて置き忘れていってしまう私の悪いクセ。

反省です

 

ありがとうを漢字にすると「有り難う」

有るのが（存在が）難しいこと。

 

全ての事は当たり前ではなく、

本当はとても有るのが難しいこと。

 

そのことをもう一度心に留めて。

全ての事に感謝して

 

今の私がここにいられる事に感謝

日日是好日（にちにちこれこうにち）

 

UNITED WAVES 合同会社

音・光・そして想い・・・3つの波をつむいで心をつなぐ。

http://www.united-waves.jp

【業務内容】

コンサート・イベント・式典・放送に至るまで

企画制作から出演、

音響のプランニング・オペレーションまでトータルでお受け致します。

また、教育機関での経験もあり、

企業研修や学校などでの各種研修やセミナー・講演会も手がけています。

お気軽にご相談ください。

【研修プログラム一例】

・コミュニケーション研修

・想いが伝わる思考術

・スピーチトレーニング

・アンガーマネジメント入門講座

 

入院すると様々な事に気づきます。

普段の生活が当たり前になって見えなくなっていた事。

そういうことの気づきに感謝すると同時に、

日常に戻ってもそのことを大切にしていこうと思っています

 

 

こんにちは！

フリーアナウンサー

話し方講師・コミュニケーションコンサルタントの三島澄恵です(^^)

ブログをご覧下さりありがとうございます

 

 

今回も大部屋に入っていますが、

大部屋は様々な人間模様が見えてきます。

 

今日入院されたおばあちゃんは80代でしょうか？

とてもとても優しいご主人が、

それはそれは心配そうに付き添っていらっしゃいました。

 

そしてご主人が帰った後に、

おばあちゃんのケアを担当する専門家の方がカウンセリング。

これからの生活への希望や心配事などを

おばちゃんに聞いていらっしゃいました

 

 

退院後、自宅に帰ってご主人と暮らしたい。

けれど、食事などで迷惑をかける。

ご主人が１人で何でも抱え込むので心配。

 

そんなおばあちゃんの話しが聞こえてきました。

 

 

ケアの方

「お父さん（ご主人）と一緒にいたいんですね。」

 

おばあちゃん

「一緒にいたい。一緒に散歩にも行きたい。

どうにか歩けるようになって家に帰りたいの。

　彼（ご主人）がなんでも自分でやろうとするのが心配でね。」

 

ケアの方

「なんでも一生懸命なんですね。」

 

おばあちゃん

「そうなの。彼は食事も色々と考えてくれます。」

 

ケアの方

「完璧にやりたいって想いが強いんでしょうかね。」

 

おばあちゃん

「そうなの。完璧にできないのに、完璧にやろうと一生懸命で。

　それが心配でね。」

 

 

そんなお話でした。

 

おばあちゃんは手術をされたのか、今日はずっとベッドの上。

寝たままでほぼ動けない状態でした。

 

けれど・・・

 

そんな辛い身体の状態でも、心配なのはご主人のこと。

 

そして、そのご主人も、

おばあちゃんの好きなものを買い出しに行ったり、

「何かいるものはないか？」

「明日またくるからね。」と優しい声で話しをされていました。

 

とても仲睦まじいご夫婦です

 

歳を重ね、

どちらかが病に伏せても

お互いに思いやりを持てるって素敵です

 

パートナーに限らず

どういう状況であっても互いを思いやれる関係。

なかなか難しいことですが、

私自身、そして、私が関る方々には

その素晴らしさを伝えていこうと思います

 

相手を想う気持ちが穏やかな世の中を作る。

日日是好日（にちにちこれこうにち）

 

 

UNITED WAVES 合同会社

音・光・そして想い・・・3つの波をつむいで心をつなぐ。

http://www.united-waves.jp

【業務内容】

コンサート・イベント・式典・放送に至るまで

企画制作から出演、

音響のプランニング・オペレーションまでトータルでお受け致します。

また、教育機関での経験もあり、

企業研修や学校などでの各種研修やセミナー・講演会も手がけています。

お気軽にご相談ください。

【研修プログラム一例】

・コミュニケーション研修

・想いが伝わる思考術

・スピーチトレーニング

・アンガーマネジメント入門講座

 

急に訪れる原因不明の湿疹とかゆみ。

数年に一度、ひどい症状に悩まされているんですが、

その都度、病院で調べてもらっても原因不明。

 

しかも、去年の末から今年はじめにかけては入院するほどの

ひどい皮膚疾患（中毒疹という診断）でした

 

 

こんにちは！

フリーアナウンサー

話し方講師・コミュニケーションコンサルタントの三島澄恵です(^^)

ブログをご覧下さりありがとうございます

 

 

皮膚疾患のかゆみは我慢できないほどで、

夜中に何度も起きては、かゆみで眠れないことが多々あります。

そしてこの数日前から、急な湿疹とかゆみが顔を出しました。

かゆかゆマン（せめて呼び名だけはかわいくしています）は、

なぜ、やってくる？

 

いつも色々と検査を受け、

さらには自分の心とも向き合うものの、

結局、なんの原因もいまひとつわからないまま今に至ります。

 

そんな時、西洋医学に漢方を取り入れた知り合いのお医者さんから、

こんな質問を受けました。

 

「もしかして、その蕁麻疹は台風の時期とリンクしていませんでした？」

 

聞かれてみてハッとしたのですが、

確かに先日の台風10号に合わせて症状がひどくなったと。

 

 

 

「え〜！まさか、そんなことが！？」

 

そう思って、

 

「台風　蕁麻疹」

 

と入れてインターネットで検索

 

 

そしたら出てくる、出てくる。

 

・台風のときは蕁麻疹の患者さんが増える

・気圧が下がる時期は、先に抗ヒスタミン剤を飲んでもらっている

 

そんなお医者さんたちの声が次々に出てきました。

もちろん、気圧の変化と皮膚疾患で悩む方の声も。

 

 

これまで、気圧の変化での頭痛は感じていましたが、

まさか皮膚疾患にも影響している可能性があるとは、ビックリしました

 

とはいえ、まだ気圧と体調の関係は医学では明確な答えが出ていないようです。

 

それでも私にとっては、

体調不良を考えるひとつのヒントになりました

 

食事も気をつけ、運動も心がけ、肌にあたるものも最低限気をつけ、

さらには、ストレスや疲れも上手に解消するようにしているんですが、

それでも起きる皮膚疾患に、本当に困っていました。

 

もし気圧が下がる時期に出ている事があるとするなら、

それに合わせた対処をして行く事ができます。

 

ちなみに、私にアドバイスを下さった知り合いのお医者さんは

「水毒」の可能性を教えて下さいました。

 

その先生のホームページはこちら。

正木稔子先生　https://toshikomasaki.webu.jp

診療もなさっていますが、様々なセミナーも開催されています

 

私は今のひどい蕁麻疹の症状が治まったら、

漢方を生活に取り入れてみようと思っています。

 

気圧と体調

思わぬ原因に驚きつつも、

様々な角度から自分の身体と向き合ってみます

 

 

大切な自分の心と体を見落とさないように。

日日是好日（にちにちこれこうにち）

 

UNITED WAVES 合同会社

音・光・そして想い・・・3つの波をつむいで心をつなぐ。

http://www.united-waves.jp

【業務内容】

コンサート・イベント・式典・放送に至るまで

企画制作から出演、

音響のプランニング・オペレーションまでトータルでお受け致します。

また、教育機関での経験もあり、

企業研修や学校などでの各種研修やセミナー・講演会も手がけています。

お気軽にご相談ください。

【研修プログラム一例】

・コミュニケーション研修

・想いが伝わる思考術

・スピーチトレーニング

・アンガーマネジメント入門講座

 

東京の我が家には仏壇は無いのですが、

仏様を拝むことができる場所は作っています。

毎朝、その前で手を合わせ感謝の気持ちを伝えて始まる一日。

お盆の時期は、さらにその想いが強くなります

 

 

 

こんにちは！

フリーアナウンサー

話し方講師・コミュニケーションコンサルタントの三島澄恵です(^^)

ブログをご覧下さりありがとうございます

 

 

お盆の準備を終えてから手を合わせると、

祖父や祖母、妹のように可愛がってくれた近所のお姉さん、

人生の恩師の顔が次々に浮かんできました

 

「私はいつも守られているな〜。ありがとうございます」

そんなことを思いながら手を合わせていると・・・

なんだかとても不思議な感覚に陥りました。

 

 

身体の中心に何かがすっと入ってきて、

悲しくもないのに自然と涙が込み上げてきたんです

そしてそれは、とても温かく、とても強く、とても優しいものでした

 

こんな感覚になったのは初めてで、自分でもびっくりです

 

お盆には故人の霊が帰ってくると言われています。

東京の我が家に立ち寄ってくれたのかどうかわかりませんが、

立ち寄ってくれたたのかな〜？

きっと立ち寄ってくれたんだと信じています

 

見ることも、聞くことも、触れることもできない故人の霊ですが、

いつもそばで寄り添ってくれています。

いつもそばに感じることができます。

みなさんのそばにも、きっと

 

お盆の時期は、さらなる感謝を込めて手を合わせます

 

 

過去の積み重ねが今を築く。

日日是好日（にちにちこれこうにち）

 

 

UNITED WAVES 合同会社

音・光・そして想い・・・3つの波をつむいで心をつなぐ。

http://www.united-waves.jp

【業務内容】

コンサート・イベント・式典・放送に至るまで

企画制作から出演、

音響のプランニング・オペレーションまでトータルでお受け致します。

また、教育機関での経験もあり、

企業研修や学校などでの各種研修やセミナー・講演会も手がけています。

お気軽にご相談ください。

【研修プログラム一例】

・コミュニケーション研修

・想いが伝わる思考術

・スピーチトレーニング

・アンガーマネジメント入門講座

 

今日から8月

東京の梅雨明けは平年より7日遅かったこともあり、

夏らしい夏の日差しと暑さはこれからといった感じでしょうか？

 

こんにちは！

フリーアナウンサー

話し方講師・コミュニケーションコンサルタントの三島澄恵です(^^)

ブログをご覧下さりありがとうございます

 

 

福岡の実家に電話をすると、今年も猛暑のようです

毎日、35度、36度の日々が続いているようで、

両親は夜の寝るときもエアコンをつけたままと言っていました。

両親はもう高齢なので、熱中症対策には余念がないようです。

みなさんも、くれぐれもお気をつけ下さい

 

 

さて、ここ数年、体質が変わったのか日中日に当たると腕やデコルテ部分にかゆみが出ます

特に、春から夏にかけては辛いかゆみ。

病院で診てもらっても確たる原因は分かりませんが、乾燥も原因ですよと言われました。

 

以来、保湿は欠かさず行なっていますが、

加えて、アームカバー、日傘、最近はサングラスをかけて外出しています

ちょっと大人になった気分です

 

中でもサングラスは、私には敷居の高いおしゃれグッズという意識があり避けていたのですが、

その効果を聞くと使わずにはいられなくなりました

 

 

私が気になった効果は大きく2つ

 

①疲労が蓄積しにくい

目から入る紫外線によって脳下垂体などから疲労物質が出ることが分かってきました。

その紫外線をサングラスで防ぐことは疲労の蓄積を予防できるんだそうです。

スポーツ選手がサングラスをかけていることにも頷けますね。

 

②肌のしみ予防

女性は特にシミ予防を気にしている人は多いのではないでしょうか？

顔や腕、デコルテ部分など日に当たる箇所に日焼け止めを塗っている人、

日傘やアームカバーなどで対策している人など様々だと思います。

しかし、どんなに日に当たる部分の対策をしても

目が無防備だと肌にシミができるというんです

目から入ってくる紫外線によって角膜に炎症が起き、

脳は目が紫外線からのダメージを受けたと認識して

体内にメラニンを発生させてしまい、シミの原因になるんだそうです。

 

しかもシミは、今のダメージが10年後に出ると言われています。

若い頃は、日焼けすることなんて1つも気にしていなかったのですが、

40歳を過ぎて、自分の体を労ることの大切さを実感しています。

 

「もっと若い頃から気をつけておけば良かったな〜」と、

今さら嘆いても仕方が無いので、気づいた今このときから対策

10年後に、せめて今の肌を保っていられますように

 

美と健康も日々の積み重ねなんですね

日日是好日（にちにちこれこうにち）

 

 

 

 

UNITED WAVES 合同会社

音・光・そして想い・・・3つの波をつむいで心をつなぐ。

http://www.united-waves.jp

【業務内容】

コンサート・イベント・式典・放送に至るまで

企画制作から出演、

音響のプランニング・オペレーションまでトータルでお受け致します。

また、教育機関での経験もあり、

企業研修や学校などでの各種研修やセミナー・講演会も手がけています。

お気軽にご相談ください。

【研修プログラム一例】

・コミュニケーション研修

・想いが伝わる思考術

・スピーチトレーニング

・アンガーマネジメント入門講座

 

 

発売日を待って購入。

芥川賞受賞の村田沙耶香さん「コンビニ人間」

コンビニで働く人の人間模様、

そして主人公を通した人間世界。

1時間半ほどで読み終えました

 

 

こんにちは！

フリーアナウンサー

話し方講師・コミュニケーションコンサルタントの三島澄恵です(^^)

ブログをご覧下さりありがとうございます

 

 

作家の村田沙耶香さんご自身も

コンビニエンスストアで働きながら小説を書いているというだけあって、

コンビニの描写がとてもリアル

コンビニを愛してやまない想いが伝わってくる小説でした

 

そして何より、現代の生きにくさを感じると同時に、

どう生きて行けば良いのかを

自分のことと重ねて考えることができました

 

「普通の人生」ってなんなのでしょうね？

周囲の人の言う「普通」という言葉に惑わされず、

自分の好きな道や、自分が選んだ道を歩んで行けるようにいたいと思います。

 

そしてそういう人生を送るには、

迷って、考えて、時には落ち込んだりして、

そうやって自分なりの答えを見つけ出すことなんだろうなと感じています

 

村田沙耶香さんは、受賞会見で

これからもコンビニで働きながら小説を書きたいとおっしゃっていました。

ぶれずに自らの道を歩み続ける村田さん。

今後の作品も楽しみです

 

今日の積み重ねが明日を築く。

日日是好日（にちにちこれこうにち）

 

 

UNITED WAVES 合同会社

音・光・そして想い・・・3つの波をつむいで心をつなぐ。

http://www.united-waves.jp

【業務内容】

コンサート・イベント・式典・放送に至るまで

企画制作から出演、

音響のプランニング・オペレーションまでトータルでお受け致します。

また、教育機関での経験もあり、

企業研修や学校などでの各種研修やセミナー・講演会も手がけています。

お気軽にご相談ください。

【研修プログラム一例】

・コミュニケーション研修

・想いが伝わる思考術

・スピーチトレーニング

・アンガーマネジメント入門講座

 

NHK放送研修センターでセミナーを受講。

講師の先生方はNHKのベテランアナウンサーの方々ばかりなのですが、

その中に、直接お世話になったアナウンス部長もいらっしゃり、

本当に懐かしくもあり、改めて有り難さを感じています

 

 

こんにちは！

フリーアナウンサー

話し方講師・コミュニケーションコンサルタントの三島澄恵です(^^)

ブログをご覧下さりありがとうございます

 

 

NHKのデイリー番組のレギュラーを8年担当させて頂き、

その後は、大学や中高一貫校の教育機関で人材育成に携わりましたが、

結局、私は「しゃべり手」としての仕事からは離れることができず、今に至ります。

 

 

小学生の頃からラジオが好きで、

当時からぼんやりと、

「ラジオのパーソナリティ（当時はDJと言っていました）になりたいな〜」と思っていました。

今思えば「自らがしゃべること」が、好きで好きで仕方なかったんですね

 

放送の仕事から離れて改めてそのことに気づけましたが、

教育機関と関れたことが私の人生の幅を大きく広げてくれたのも確かです。

 

「教えることは教わること」

このときの学びは、私を大きく成長させてくれ大きな大きな財産になっています

 

 

今だから素直に書けますが、

放送を離れてからの数年は心にぽっかり穴が空いたような感じでした

充実した日々を過ごしてはいるものの何かが足りない感覚

すっきりとした晴れではなく、晴れ間はありつつも雲の多い空のような感じでした

 

そんな日々から単に逃げ出したかったのかもしれません。

何のつても無く１人飛び出した東京

周りからは随分と止められ、心配され・・・

それでも「えいっ！」と旅立ち、気づけば7年が過ぎました

 

この7年も紆余曲折。

泣いたり笑ったり、落ち込んだり凹んだりすることも多く、

今もそれは変わりませんが、

それでも「私はとってもとっても幸せ」

そう胸を張って言えます

 

 

組織にいたときには分かったつもりでいた人の有り難みや仕事の重みと責任、

さらには、自分が本当に好きなこと、大切にしたいこと。

それらは、東京で1人になって本当の意味で気づくことができました。

人生が滞り無く上手く行っていたら気づけなかったのだろうと思います。

 

人生にムダなことは１つもないと本当に思います。

 

苦しいときほど、もがいてあがいて、

先が見えないほどに暗い日も続いて、

それでも迎えることができるいつかの日があって、

その日は、それまで見たことの無いものを見せてくれると思うのです

 

なんだか今日は、ちょっと感傷的な内容にになってしまいましたが、

今こうして好きな仕事に携わらせて頂けていること、

何よりご縁のある人全ての人に恵まれている私は、最高に幸せ者です

 

感謝の日々。

感謝の想いを胸に。

日日是好日（にちにちこれこうにち）

 

 

 

UNITED WAVES 合同会社

音・光・そして想い・・・3つの波をつむいで心をつなぐ。

http://www.united-waves.jp

【業務内容】

コンサート・イベント・式典・放送に至るまで

企画制作から出演、

音響のプランニング・オペレーションまでトータルでお受け致します。

また、教育機関での経験もあり、

企業研修や学校などでの各種研修やセミナー・講演会も手がけています。

お気軽にご相談ください。

【研修プログラム一例】

・コミュニケーション研修

・想いが伝わる思考術

・スピーチトレーニング

・アンガーマネジメント入門講座

 

これからの季節は汗をたくさんかくので、いつも以上にお風呂の時間が大切です

しかも私は、お風呂の中で台本を練習したり、小説を音読したりしています

 

お風呂の中で10分以上、声を出して文字を読んでいると汗が流れてきて、

良い運動にもなっているように感じています

 

 

こんにちは！

フリーアナウンサー

話し方講師・コミュニケーションコンサルタントの三島澄恵です(^^)

ブログをご覧下さりありがとうございます

 

 

 

人それぞれリラックスできる場所というのがあると思いますが、

私にとってその場所は、お風呂

誰にも邪魔されず、無駄な音が無く、集中して物事に取り組めます。

 

そしてふとした時に、ひらめきが降りてくることも

 

昨日のお風呂タイムもそうでした。

小説を音読した後に髪をゴシゴシ洗っていると、ひらめきが降りてきました〜

 

研修プログラムの構成を2週間ほど前からず〜っと考えていたのですが、

ものすごく良い構成が頭に描けたのです。

 

頭の中に次々に研修の流れが湧き出てきて、

最初にあの内容、次はこれ、そして次はこれ・・・

「この方法だと、すごくわかりやすいじゃないやった〜」と心の中で私

（自分で言うな〜って感じですが、本当にベストな構成なのです）

 

本当は髪を洗う手を止めてノートに書き留めたいくらいでしたが、

そこはぐっと我慢

お風呂タイムを終えて、速攻でペンを手に取り、

頭にあることを走り書きでどんどんどんどん認めます。

とにかく泉のごとく湧いているので書く手が追いつかないほどなんです

 

お風呂タイムの時に、こういうことって多々あります。

最近強く感じるのは、

私にとってこの時間はマインドフルネスや瞑想に近い状態なのではないかということです。

 

様々な情報や雑念などが取り払われ、自分のことにだけ集中できる時間

そしてふとした瞬間に、全ての情報が繋がりひらめきが生まれているように思います

 

「いま、ここに集中する」

日常生活では、なかなかそういう時間を持つことは難しいものです。

けれどだからこそ、自分の考えや心を整理する時間を持つことが大切なのかもしれないと感じています

 

望む未来を手に入れるためにも。

日日是好日

 

 

UNITED WAVES 合同会社

音・光・そして想い・・・3つの波をつむいで心をつなぐ。

http://www.united-waves.jp

【業務内容】

コンサート・イベント・式典・放送に至るまで

企画制作から出演、

音響のプランニング・オペレーションまでトータルでお受け致します。

また、教育機関での経験もあり、

企業研修や学校などでの各種研修やセミナー・講演会も手がけています。

お気軽にご相談ください。

【研修プログラム一例】

・コミュニケーション研修

・想いが伝わる思考術

・スピーチトレーニング

・アンガーマネジメント入門講座