「伝える」から「伝わる」を目指して
失敗した経験があると、次に同じことや似た出来事に遭遇すると、いつも以上に緊張します。
「あ〜、同じ失敗をしたらどうしよう。。。」そう考えるだけで、心臓はバクバクドキドキ😅
私は大の緊張しいです😓
本番前の緊張対策は、知り得るもの全て試してきました。その中でも、効果があったものは・・・
その一つは、あえて大失敗の経験や最高に緊張した時のことを思い出すことです。
そうすると、「あれほどのことがあってもなんとかなったんだから大丈夫。」と思えます👍
ただし1番大切なのは、本番までに、可能な限りの準備をしておくことです。「どういう状況でも対応できる」と、自分を信じられるように✨
けれど、それでも緊張はします。
そもそも緊張は悪では無く、程よい緊張は味方にもなるんですよ✨✨✨
(327文字)
＊このブログでは、1分間で話せる300〜350文字を目安に、様々な話題を綴っています。
こんにちは。
フリーアナウンサーの三島澄恵です(^^)
みなさんは、人前で話すときに時間を意識していますか？
私がよく見かけるのは、話す時間が決まっているのにオーバーする人や、質疑で質問のはずが、自分の意見を述べて何分も使う人などです。
話す時間がオーバーすれば、後に話す人の時間や予定されている事柄の短縮など、他の時間を奪ってしまうことにつながります。
自分の意見を長く述べて質問する人もまた、他にも質問したい人の時間を奪ってしまうことになります。
私たちの脳は、話すことに快感を覚えるようです。
話し始めて乗ってくると長く話しがちになるのは、そういうこともあるのかもしれません。
人前で話す際は、内容と時間を考えて話すよう心がけてみてください✨
(「みなさんこんにちは」〜332文字)
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